Tulibroexpress

Stretching

Editorial: Paidotribo
autor: SCHUTZ
Edición: 2000
Idioma:Español
Encuadernación:
ISBN: 9788480190534

$ 52.000

Disponibilidad: 1 disponibles

SKU: 9788480190534 Categoría:
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

El libro empieza enseñándonos que es una articulación y qué son los tendones, cómo debemos respirar y cómo debemos contar, qué debemos comer. A partir de aquí, el libro describe numerosos ejercicios fundamentales del stretching, todos ellos ilustrados con fotografías para que usted pueda realizarlos en su casa con total comodidad. Con ellos sabrá cómo fortalecer sus músculos y cómo entrenarse, y cómo combinar el estiramiento con el aeróbic o el culturismo. El autor, Hans Schultz, es profesor de gimnasia y un maestro a la hora de comunicar a los demás sus conocimientos sobre deportes para mantenerse en forma, adquiridos en sus largos años de experiencia.

5/5 (1 Review)