Tulibroexpress

FLEXIBILIDAD EXTREMA. Guía completa de estiramientos para artes marciales

$124.900

Editorial Paidotribo
Edición 1ª ed., 1ª imp.(12/2008)
Páginas 303
Dimensiones 28×21 cm
Idioma Español
ISBN 8480198745
ISBN-13 9788480198745
Encuadernación Rústica

SKU: 9788480198745 Categoría:

Este libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales.
Se presenta una detallada exploración del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda a ser más fuerte y rápido.
El autor presenta 200 ejercicios de flexibilidad con instrucciones detalladas, pautas para la planificación de las sesiones de entrenamiento, consejos para el establecimiento de objetivos, los niveles de dificultad, la prevención y recuperación de lesiones y más de 400 fotografías que sirven de guía.

0/5 (0 Reviews)

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “FLEXIBILIDAD EXTREMA. Guía completa de estiramientos para artes marciales”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *